Справочник

Объявления

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Здоровое питание

10.11.2011Фастфуд - как преодолеть искушение

Когда мы говорим о фастфуде, мы в первую очередь имеем в виду чизбургеры, гамбургеры и пиццу. Но

07.08.2011Мужской полезный завтрак

Плотно завтракать лучше, чем плотно ужинать — это как бы не новость. А новость такая: надо плотно завтракать белком. Даже если ты не качок.

17.09.2010Лечим кишечник диетой

Порой вследствие строгой или несбалансированной диеты человек испытывает затруднения с кишечником

Если вас мучают схожие проблемы, прислушайтесь к нашим рекомендациям.

17.09.2010Как правильно пить овощные соки

Для того чтобы овощные соки принесли максимум пользы, их нужно пить правильно

07.07.2010О пользе кваса

Многовековой опыт показал, что квас способствует сохранения здоровья и повышает работоспособность

13.06.2010Овсянка усиливает сексуальное влечение

Овсянка поддерживает стабильный уровень сахара в крови дольше, чем многие другие продукты

06.06.2010 Почему овсянку нужно есть каждый день?

Почему желательно начинать день с овсяной каши? Овсянка полезна - она хорошо переваривается, а значит, легко усваивается. Овсянка также способствует уменьшению уровня холестерина в крови.

Яичные белки, творог, постное мясо, некоторые морские деликатесы и сыры - продукты питания, которые чаще всего заполняют сначала холодильник, а потом желудки мужчин, занимающихся силовыми видами спорта.

03.04.2010Как взбодриться без кофе?

"Почувствовав, что вам не хватает энергии, не спешите тянуться за чашкой кофе", - советует доктор медицины Стивен Пратт. "Поешьте лучше фруктов, орехов или бобовых. Они гораздо эффективней, потому что содержат минералы, витамины и многие другие полезные вещества!"

21.03.2010Неизвестные яйца

Что появилось раньше – курица или яйцо? Этого наша редакция не знает. Зато мы выяснили для вас несколько интересных фактов об обыкновенных куриных яйцах, которые можно встретить на полке в любом супермаркете.

02.03.2010Холестерин "хороший" повышаем

Ты делал анализ крови на содержание холестерина? Обязательно сделай. И если содержание "хорошего" холестерина (HDL) будет выше 40 мг/дл - беспокоится тебе не о чем. А вот если меньше - тебе необходимо принять ряд мер по повышению его уровня. Например, немного изменить свой рацион.

20.02.2010Черный барон содержит 85 % какао – кто он?

Ученые впервые доказали- горький шоколад действует как аспирин- улучшает кровообращение, снижает давление и улучшает настроение.

15.02.2010Специально для мужчин! 7 продуктов, препятствующих облысению

Исследователи общественного мнения не раз говорили о том, что некоторые женщины считают лысых мужчин сексуально привлекательными, однако для многих из нас преждевременная потеря волос на голове является серьезным ударом по мужскому самолюбию.

07.02.2010Избавляемся от сытного ужина

Примечательно, что «теория уменьшения», как ее можно было бы назвать, не упоминает ничего о вреде плотного ужина. Ну что ж, позволим себе расширить теорию янки-профессора, ведь уменьшение потребления пищи перед сном, как известно, - один из залогов здорового сна и стройной фигуры. Приведем несколько советов на эту тему, которые можно услышать от отечественных диетологов.

07.02.2010Построй свое тело с помощью белков

Белки представляют основу структурных элементов клетки и тканей. С белками связаны основные проявления жизни: обмен веществ, сокращения мышц, раздражительность нервов, способность к росту и размножению и даже высшая форма движения материи – мышление.

15.08.2009Вредные советы - правильное питание

Каждый из нас, хоть раз в жизни, следовал советам по правильному питанию, услышанному от мамы или бабушки. Самый распостранненый- ешь супик!Он очень полезен! Когда я выросла и перестала есть супы, мне , вдруг, стало понятно, что ничего страшного не случилось! Что же это?-подумала я- может не все советы одинаково полезны?!