17.01.2011Упражнение "дровосек"

“Дровосек” — отличное упражнение для нагрузки всего кора за раз. К тому же тренирует оно не ротацию, а антиротацию — способность мышц сопротивляться усилию на скручивание в позвоночном столбе — и полностью безопасно.

08.12.2010Как убрать пивной животик

Все мы когда-то были недовольны своим животом. И всё это из-за неправильного питания и отсутствия физических упражнений… И поэтому перед нами не раз вставал вопрос: как убрать животик?

17.09.2010Питание после тренировки

О том, что надо есть перед тренировкой, мы уже писали. И если теперь не напишем, какие продукты надо употреблять после тренировки, это будет как минимум нелогично. Поэтому вот вам краткий перечень продуктов, которые надо утащить из ближайшего гастронома дрожащими от штанги руками.

18.04.2010Советы по выбору носков

Эта мелкая, на первый взгляд невзрачная деталь гардероба часто остается без должного внимания при выборе нового комплекта одежды. К носкам вообще распространено пренебрежительное обращение, но именно они могут мгновенно разрушить любой самый эффектный образ и выставить мужчину на посмешище.

10.04.2010Мужской парфюм

Мужественный, обольстительный, интеллектуальный, загадочный, опьяняющий, провокационный, волнующий, утонченный и сексуальный. Сколько эпитетов только одному ему - парфюму.

28.03.2010Фаллопластика,что это?

Эта совершенно новая операция только-только появилась в мировой хирургии, но уже потрясла мужское население планеты.

21.03.2010Секреты удачных мужских причесок

Считается, что роскошные волосы ; один из главных инструментов женской привлекательности. Но на самом деле мужчинам в этом плане повезло намного больше: даже при абсолютном отсутствии шевелюры они могут выглядеть стильно, брутально и сексуально. Но если волосы все еще не покинули твою мудрую голову, необходимо разобраться, как не испортить подаренное природой сокровище неумелым уходом и неудачной стрижкой. Главное правило: для каждого типа волос — свои решения.

02.03.2010Маленькая деталь большого имиджа

Они до сих пор остаются предметом вожделения всех стильных мужчин со времен короля Георга. Запонки - удел избранных, утонченных и смелых. Запонки - одна из немногих отличительных деталей, которые позволяют мужчине выделиться и подчеркнуть элегантность своего облика.

31.01.2010Средства для бритья

Бритье - это область, в которой мужчины обычно сталкиваются с наибольшим количеством проблем, особенно те, кого природа наградила жесткой щетиной. Неудивительно, что огромное количество блогов переполнены обсуждениями, которые полностью посвящены различным средствам для бритья. Больше всего жалуются на порезы от бритвы. Если во время бритья бритва оставляет порезы, уделяйте больше времени умыванию теплой водой. Тепло смягчает кожу и вероятность того, что вы порежетесь, уменьшается.

26.01.2010Мужские шампуни и средства для укладки

Шампуни разработаны для того, чтобы убирать лишний жир и грязь с волос, независимо от того, мужчина вы или женщина. Большинство таких продуктов отличаются всего лишь бутылочкой, которая выглядит по-мужски, и ароматом, который пахнет по-мужски.

04.01.2010Как выбрать галстук

Мужчина в стильном галстуке внушает доверие и уважение. Так уж складывается, что галстуки, в основном, носят деловые, очень занятые люди, которым, кстати, небезразличен их внешний вид. Казалось бы, странная полоска из ткани не играет какой-то важной роли, не несет определенной функциональной нагрузки. Но во многих ситуациях мужчина без галстука, мягко говоря, не смотрится.

16.12.2009Мужская седина. Как бороться

06.11.2009Мужской уход за кожей в зимний период

Зимой состояние кожи ухудшается даже у тех, кто живет в Европе и Америке, где, как правило, зимы бывают достаточно мягкими, а для жителей России, где нередки 20-30-градусные морозы, зимой наступает время испытаний.

01.11.2009Мужчина, у вас вся спина белая

На нашей голове живет многочисленная народность под названием Malassezia globosa. Популяция двуполая, девочки и мальчики. Они дружат, ссорятся, занимаются сексом и размножаются – все, как у людей.

14.10.2009Удаление волос – мужской кошмар?

Стоит лишь намекнуть о депиляции и эпиляции при мужчине, как тут же увидишь мужчину – мельницу, мужчину – гоночную машину и мужчину – громкоговорителя – так быстро и громко он кричит, машет руками и убегает в неизвестном направлении. Наутро он пахнет пивом, демонстративно не бреется и не звонит до обеда.

31.08.2009Босоногий мальчик

Вообще-то приличные люди ухаживают за своими ногами круглый год. Но если тебе все было недосуг, то сейчас самое время заняться стопами. Лето в разгаре, море, река, пляж — девушки обязательно поинтересуются, что у тебя там, во вьетнамках. Если не исправишь упущенное — все усилия по накачиванию пресса и бицепсов могут пойти насмарку.

12.08.2009Жирная кожа лица

Лоснящееся лицо мало кому внушает симпатию, и уж тем более никого не украшают широкие поры и воспаления. Чтобы все это не огорчало ваше молодое и прекрасное лицо, постигаем навыки ухода за ним.

14.07.2009Защита от солнца

Летом, находясь на свежем воздухе, мы часто забываем позаботиться о своей коже. Проводя время у бассейна, катаясь на велосипеде или занимаясь каким-либо спортом на улице, солнечные лучи, попадающие на вас - это вероятно последнее о чём вы задумываетесь. Однако, особенно летом вам стоит уделять большое внимание вашей коже.

29.06.2009Сеанс массажа - первый шаг уходу за собой

Знакомство с процедурами у мужчин часто начинается с массажа. Независимо от вида и продолжительности сеанса массаж - первый шаг к систематическому уходу за собой. Это один из древнейших методов косметического и лечебного воздействия на организм.

21.06.2009Мужской маникюр

Самой, пожалуй, неприятной, по мнению мужчин, считается процедура маникюра и педикюра. Ставшие притчей во языцех, эти виды ухода за собой неизменно вызывают в мужской голове странные ассоциации и образы. Стесняться ухоженных ногтей, по меньшей мере, глупо. Мужчина, который следит за руками, выглядит мужественно и достоин уважения.