солнцево парк ; Электроника интернет магазин днепропетровск приятные скидки.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Все о питании для мужчин

10.11.2011Фастфуд - как преодолеть искушение

Когда мы говорим о фастфуде, мы в первую очередь имеем в виду чизбургеры, гамбургеры и пиццу. Но

07.08.2011Мужской полезный завтрак

Плотно завтракать лучше, чем плотно ужинать — это как бы не новость. А новость такая: надо плотно завтракать белком. Даже если ты не качок.

17.09.2010Питание после тренировки

О том, что надо есть перед тренировкой, мы уже писали. И если теперь не напишем, какие продукты надо употреблять после тренировки, это будет как минимум нелогично. Поэтому вот вам краткий перечень продуктов, которые надо утащить из ближайшего гастронома дрожащими от штанги руками.

17.09.2010Лечим кишечник диетой

Порой вследствие строгой или несбалансированной диеты человек испытывает затруднения с кишечником

Если вас мучают схожие проблемы, прислушайтесь к нашим рекомендациям.

07.07.2010О пользе кваса

Многовековой опыт показал, что квас способствует сохранения здоровья и повышает работоспособность

08.05.2010Калории, белки, углеводы, жиры - расчет потребления

Если прийти в любой спортзал в мире и наугад опросить сто человек на предмет, что является самым главным для успешных занятий бодибилдингом или фитнесом, можно получить около сотни совершенно различных ответов. При этом точка пересечения будет лежать в районе различных тренировочных программ и стилей.

03.05.2010Белок и вода

Яичные белки, творог, постное мясо, некоторые морские деликатесы и сыры - продукты питания, которые чаще всего заполняют сначала холодильник, а потом желудки мужчин, занимающихся силовыми видами спорта.

03.04.2010Японская кухня - простой путь к здоровью

Сегодня во всем мире в моде здоровый образ. Согласитесь, человек во все времена мечтал о долгой жизни, о крепком здоровье, об отсутствии болезней.

28.03.2010Популярный протеин

Не ограничивай себя. По мнению ученых из университета Иллинойса, ты можешь смело превышать суточную доза в 56 гр белка. Все, что пройдет «мимо» твоих мышц, поможет в предотвращении ожирения, сахарного диабета и болезней сердца.

02.03.2010Холестерин "хороший" повышаем

Ты делал анализ крови на содержание холестерина? Обязательно сделай. И если содержание "хорошего" холестерина (HDL) будет выше 40 мг/дл - беспокоится тебе не о чем. А вот если меньше - тебе необходимо принять ряд мер по повышению его уровня. Например, немного изменить свой рацион.

31.01.2010Набрать массу. Ошибки

За последние несколько месяцев прибавка в массе почти равна нулю? Есть ли смысл ждать чуда и соблюдать прежний режим тренировок и отдыха? Многие ждут годами и называют себя хардгейнерами. А тот кто поумнее, задумается и попробует найти ошибки, мешающие прогрессировать.

26.01.2010Как выбирать хурму

Страдаете от того, что закончился летний сезон овощей и фруктов? Не стоит, на прилавках нет свежей клубники и черешни, зато полно хурмы, урожай которой собирают с октября по декабрь. Но чтобы получить удовольствие от этого плода, надо научиться его выбирать и избавляться от вязкости.

04.01.2010Диета для сильных мужчин

Диета вот лучшее решение для мужчин, но диет в современном мире огромное множество, а мужчины в них, увы, не разбираются. Выбор диеты дополнительно осложняется родом занятий мужчины. Разве может, человек, занимающийся физически тяжелой работой ограничивать питание или резко снижать количество калорий? Конечно же, нет, поэтому питание для похудения должно быть сбалансированным, удовлетворяющим потребность организма в белках и углеводах.

24.11.2009Питание после тренировки

01.11.2009Возбуждающие продукты

абудьте о сомнительных любовных напитках и виагре - простой поход в супермаркет обеспечит вас всем необходимым для того, чтобы сделать сексуальную жизнь яркой, как фейерверк. Многовековой интерес людей к сексу привел к открытию ряда продуктов, которые воздействуют на человека возбуждающе.

31.08.2009Питание при тренировках

Как правильно построить свое питание до, во время и после тренировки, чтобы получить от нее максимальную отдачу и желаемый результат?

12.08.2009Питание без жиров

Мнение о том, что без жиров вкусовые достоинства блюд ухудшаются, ошибочно. Хотя жиры и выполняют ряд полезных функций, именно они являются главной проблемой для отягощенного лишним весом современного человека.

31.07.2009Питание по группе крови

Группа крови отражает индивидуальность каждого человека и является ключом к тайнам болезней, долголетия, прекрасной физической формы и устойчивого эмоционального состояния каждого из нас. Она определяет восприимчивость человека к инфекциям, влияет на его характер и способность противостоять различным стрессам. Поэтому для поддержания хорошего самочувствия необходимо составить рацион питания , учитывая свою группу крови. Популярная теория питания по группам крови предложена американским врачом Питером Д’Адамо в середине 90-х годов ХХ века.

14.07.2009Полезные продукты для гриля

К то-то уже с головой окунулся в шашлычный сезон, кто-то еще пребывает в предвкушении. Вне зависимости от того, на какой стадии вы находитесь, вам нужно подумать о своем здоровье и сделать так, чтобы шашлычная пора не добавила вам лишних килограммов и вредных веществ в организме.

21.06.2009Афродизиаки с огорода

Чтобы совершать подвиги на ложе любви, совсем необязательно идти в аптеку за дорогостоящими препаратами. Укрепляющие сексуальные способности растения можно вырастить прямо в огороде или купить на рынке.