 |
Всем нам хорошо известно, что чтобы похудеть - надо исключить из рациона вредные продукты. Какие? Шоколад, конфеты, булки, сало, блины, пельмени, жареные сардельки и т.д. и т.п.
Ну да, правильно, и еще кучу других – майонез, колбасу, свинину, торты, пряники, мороженое….
А что же есть? И как, и когда, и сколько? А как же без сала и торта жить?
Есть разумный выход.
|
 |
Термин «сухая мышечная масса» означает, что мышцы являются частью безжировой массы тела. Сегодняшнее увлечение фитнесом имеет целью набор мышечной массы, построение красивого и подтянутого тела. Специалисты по фитнесу советуют наращивать мышечную массу, поскольку развитая мускулатура делает человека более здоровым, нежели большое количество жировой ткани.
|
 |
Танец живота дарит женщине ощущение гибкости тела, раскованности движений, своей красоты и сексуальности. Однако танец живота – это не только приятное занятие и возможность научиться управлять своим телом. Танец живота оказывает положительное влияние на здоровье женщины, является профилактикой некоторых заболеваний, способствует продлению молодости и дарит психоэмоциональное равновесие.
|
 |
Авторами данной диеты являются американские диетологи Рейчел и Ричард Хеллер и называется еще "диетой для сладкоежек". Основана на угасании (со временем) тяги к углеводам, в том числе к сладкому. Любые «перекусы» между основными трапезами запрещены, допустимо только питье простой или минеральной воды. Продолжительность диеты - 1 неделя, но в принципе может и не ограничиваться каким-то сроками.
|
 |
Миндальный пилинг - самый щадящий вид кислотного пилинга, он оказывает незначительное раздражающие воздействие на кожу, поэтому миндальный пилинг рекомендован обладательницам тонкой чувствительной кожи.
|
Все статьиЗдоровье всему голова
 |
Каждый ребенок развивается по-своему. Особенно отчетливо это заметно в семье, где у братьев и сестер различные навыки появляются в разном возрасте. Тем не менее
|
 |
Для большинства людей проблема запоров – запретная тема, которую они предпочитают не обсуждать даже с близкими или врачом, вместо этого пользуясь слабительными средствами, предлагаемыми в аптеках. Более того, некоторые женщины умудряются использовать слабительное в качестве средства для похудения, которое позволяет быстро избавляться от лишнего веса – но при этом не имеют представления обо всех скрытых опасностях долговременного приема слабительных препаратов.
|
 |
Не нужны особые диеты, километровые кроссы или разгрузочные дни. Для начала приучайтесь есть все вместе, за одним столом.
|
 |
Для того чтобы овощные соки принесли максимум пользы, их нужно пить правильно
|
 |
Три бабы деревенские встречаются.
Одна жалуется:
- Ой, бабы все болит... все болит... руки болят, спина болит, голова болит, ноги болят...
Вторая перебивает:
- Да ладно тебе, видели люди, давеча от Федьки тракториста в 4 утра уходила уходила...
Третья присоединяется:
- А третьего дня с Петькой кувыркалась на сеновале? Видели тебя!
Первая:
- Эх, бабы! Один здоровый орган остался, и то позавидовали!
|
 |
Эта диета предполагает замену жидких блюд аналогичным объемом воды. Рассчитана диета всего на три дня.
|
 |
Не все диетические хлебцы полезны, некоторые даже могут нанести вред здоровью. Давай разберемся.
|
|
Для того чтобы овощные соки принесли максимум пользы, их нужно пить правильно
|
 |
Овсянка поддерживает стабильный уровень сахара в крови дольше, чем многие другие продукты
|
 |
Почему желательно начинать день с овсяной каши? Овсянка полезна - она хорошо переваривается, а значит, легко усваивается. Овсянка также способствует уменьшению уровня холестерина в крови.
|
|
Почитать
Посмотреть
|
Справочник
Спорт
Здоровье
Красота
Отдых
